Bremsen mit Inlineskates - sicher anhalten auch bei hohen Tempo

Zum Verringern der Geschwindigkeit gibt es verschiedene mehr oder weniger effektive Methoden. Im Rausch der Geschwindigkeit und im mit einem Hindernis vor den Augen wird dann schnell nach dem Laternenpfahl oder Verkehrsschild gegriffen. Spätestens dann sollten Sie sich Gedanken machen, wie sie solche riskanten Manöver in Zukunft verhindern können. Es gibt unterschiedliche Bremstechniken, einige davon sind hier aufgeführt.

Der Rasenstopp – Die Notbremse für den Anfänger

Grundvorrausetzung für diese Technik ist das der asphaltierte Weg direkt an eine Grünfläche angrenzt. Aber Achtung, wenn der Übergang mit einem Board oder ähnlichem befestigt ist, drohen im Falle eines Sturzes schwere Verletzungen.

Sie fahren ganz normal auf die Rasenfläche zu und steigen mit einem großen Schritt auf den Rasen, sobald sie den Rasen unter Ihren Inline Skates haben sollen sie ganz schnell anfangen zu laufen und dann im Lauf die Geschwindigkeit abbauen. Denn Die Inline Skates rollen nur sehr schlecht auf den Rasen.

Bremsen mit Stopper – Standard Bremstechnik für Inline Skater

Sicher bremsen mit dem Stopper. Beim richtigen beherrschen dieser Technik können Sie schnell und sicher anhalten, auch bei sehr hohen Tempo und starkem Gefälle. Die folgende Bewegungsbeschreibung gilt für alle die den Bremsklotz an dem Rechten Schuh montiert haben.

Die Inline Skates werden parallel, mit dem rechten Bein nach vorn, in Schrittstellung verschoben. Dabei senken Sie zusätzlich noch Ihren Körperschwerpunkt ab. Dann drücken Sie die rechte Ferse nach unten. Dieser Druck sollen Sie so lang aufrechterhalten, bis Sie sicher zum stehen gekommen sind.

Bei diesem Bewegungsablauf kommt es häufig zu Fehlern. Ich empfehle Ihnen diese Bremstechnik in einem Grundkurs bei mir richtig zu erlernen. Der große Vorteil dieser Technik ist, dass die Rollen beim Bremsen nicht verschleißen wie zum Beispiel beim noch folgendem T-Stopp.

Pflug-Stopp - Inline Skate Bremstechnik

Zuerst senken Sie während der Vorwärtsbewegung Ihren Körperschwerpunkt ab. Sie lassen Ihre Skates ungefähr doppelt Schulterbreit auseinander rollen und dann drehen sie die Fußspitzen nach innen. Sobald die Skates aufeinander zu fahren versuchen Sie mit viel Kraft die Fersen nach außen zu drücken. Durch diesen Druck reduzieren sie die Geschwindigkeit. Bevor sich die vorderen Rollen der Inline Skates berühren, was im rollenden Zustand sicher zu einem Sturz führt, richten sie die Skates wieder parallel aus und beginnen diesen Bewegungsablauf wieder von vorn.

Dieses Manöver eignet sich hervorragend bei langen Bergabfahrten, wenn die Grundgeschwindigkeit noch nicht so hoch ist. Für sehr erfahrene Skater kann diese Bremsart auch bei hohem Tempo angewendet werden. Der Vorteil gegenüber dem T-Stopp ist das die Rollen viel weniger verschleißen.

T-Stopp - Inline Skate Bremstechnik

Eine coole Art die Geschwindigkeit und den Wert Ihrer Inline Skate Rollen zu reduzieren. Normalerweise wird der rechte Inlineskate zum Bremsen verwendet, diese Bremsart ist natürlich aber auch seitenverkehrt möglich.

Zuerst senken Sie während der Vorwärtsbewegung Ihren Körperschwerpunkt ab. Sie heben den rechten Skate und drehen Ihn in der Luft um 90 Grad nach außen. Wenn der Skate dann genau quer zur Fahrtrichtung zeigt setzen Sie Ihn mit ungefähr einer Skatelänge Abstand wieder auf dem Asphalt auf. Beim Aufsetzen beginnen die Innenseiten der Rollen zu schleifen, dann erhöhen sie den Druck bis sie zum Stillstand kommen.

Vorraussetzung für dieses Manöver ist das sichere Rollen auf nur einem Inline Skate.