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Fit für einen Marathon auf Inlineskates
Dieser Kurs ist die perfekte Vorbereitung für alle die mal einen Marathon fahren wollen oder sich auf den Saisonhöhepunkt dem „Berlin Marathon“ vorbereiten wollen. Dieser Kurs lohnt sich auch für alle die an keinem Marathon teilnehmen, aber trotzdem das richtige Gefühl fürs Skaten und effektives Rollen bekommen möchten.
Es genügt nicht alleine nur die Ausdauer und Kondition zu trainieren, sondern auch ihre Technik ist entscheidend. Das richtige Gefühl für effektives Rollen spart Kraft und gibt ihnen die Sicherheit in gefährlichen Situationen schnell und sicher zu reagieren.
Ich biete Ihnen eine persönliche effektive Marathonvorbereitung und lege damit den Grundstein für eine unvergessliche Marathonteilnahme.
Neu ab 2011 - noch individueller – Dieser Kurs ist eine Kombination aus zwei Personal Trainings und 4 Gruppentrainings mit maximal 6 Teilnehmern des gleichen Levels..
- Personal Training – 60 min
In diesem Kurs werde ich Ihre Fahrtechnik analysieren, Ihre Ziele realistisch einschätzen, definieren und ihnen erste Übungsanweisungen geben. - Personal Training – 90 min
In diesem Kurs bekommen sie einen persönlichen Trainingsplan und eine ausführliche Anleitung zu den einzelnen Übungen. - Gruppentraining 4 x 120 min
Dieses Training findet in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Teilnehmern mit dem gleichen Leistungsniveau statt. Hier werden wir Ihre Skatetechnik verbessern und auch das Skaten in der Gruppe trainieren. Ein positiver Nebeneffekt ist der Austausch mit Gleichgesinnten.
Das ist ein Auszug von Kenntnissen, die ich Ihnen gern vermitteln möchte.
- Steigerung Ihrer persönlichen Rollgewandtheit
- Effektiv, schnell und sicher zu skaten
- Anhalten aus sehr hohen Geschwindigkeiten auch ohne Stopper
- Sicheres Durchfahren von Kurven mit maximaler Geschwindigkeit
- Richtiges Windschattenfahren und Positionswechsel
- Übersetzen und Beschleunigen in der Kurve
Den Inhalt des Marathon-Trainings werden wir aber in der ersten Stunde gemeinsam definieren.
Preis: 200,00 € pro Person
Kursdauer: 1 x 60 + 1x 90 Minuten Personal Training + 4 x 120
Minuten Gruppentraining
» Referenzen von ehemaligen Teilnehmern